深谷幽兰

人体24小时使用手册

 

　月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。日前，中国中医科学院西苑医院杨力教授在接受《生命时报》记者采访时，介绍了人体器官24小时工作表。我们看后略加些内容， 仅供各位追求健康身体的参考。

　　1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

　　2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

　　3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

　　4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

　　5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

　　6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

　　7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

　　8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

　　9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。

　　10∶00 工作效率最高。

　　10∶00—11∶00 属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。

　　12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。

　　12∶00-13∶00 是最佳“子午觉”时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。

　　14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

　　15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

　　15∶00—17∶00 为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

　　16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

　　17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

　　18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

　　19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。

　　20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

　　20∶00—21∶00 适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

　　21：00 大约在晚饭后1～2小时，超重者或患有高脂血症等心血管病症者，在医生指导下可进行相应的体能锻炼，以提高疗效。

　　22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

　　23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

　　24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

食物宜忌47个实用常识

                                  
1、鲫鱼汆汤最适合

鱼汤应以鲜美为贵，汆汤的鱼必须新鲜。在各种鱼中，以鲫鱼汤口味最佳。

这种鱼肉质嫩、鲜味大、营养价值高。同时，汆出的汤乳白似奶、味鲜醇香，是其他鱼所不能比拟的。

 

2、如何炖出奶白色的鱼汤?

奶白色的鱼汤色泽诱人、营养丰富，如何才能做出这样的鱼汤呢?

先用油把鱼煸一下，再用热水炖汤即可，因为用凉水炖容易使鱼肉中的蛋白质收缩凝固，不易分解而成不

了奶白色。

 

3、炖排骨加醋好处多

炖排骨或煮骨头汤时滴入几滴醋，不但能将骨头中的钙、磷、铁等溶解出来，有利于人体吸收，而且还能

保护骨头中的维生素不被破坏，提高利用率。

 

4、牛奶炖鱼更美味

炖鱼时放入一汤匙牛奶，不仅去除鱼腥味，而且使鱼肉酥软鲜嫩，鱼汤雪白味美。

 

5、牛奶使菜花更白嫩

炒菜花时加入一匙牛奶，可使菜花更白嫩可口。

 

6、胡萝卜不爱脱脂奶

做胡萝卜奶昔时不要用脱脂牛奶，因为牛奶中的奶脂和胡萝卜中的维生素A结合生成不利于人体吸收的脂

溶，造成营养的浪费。

 

7、鱼加豆腐更营养

豆腐中钙的含量多，蛋氨酸的含量少，而鱼既含有丰富的氨基酸，又含有大量的维生素D，两者一起吃营

养互补，提高人体对钙的吸收率，可有效防止幼儿佝偻病和老年人骨质疏松症。

 

8、豆腐菠菜也能一起吃

菠菜中的草酸和豆腐中的钙混合后形成不能被人体吸收利用的草酸钙，所以很多人都知道菠菜和豆腐不适

合一起做菜。

其实炒菜前先用水把菠菜焯一下，除掉菠菜里的草酸，这样菠菜和豆腐也能一起做，不仅味道鲜美而且营

养价值高。

 

9、炒豆芽放醋更脆嫩

豆芽鲜嫩，炒时速度要快，断生即可。但脆嫩的豆芽往往带点涩味，若炒时放一点醋，既能去除涩味，又

能保持豆芽的爽脆可口。

 

10、拌馅加油防出水

蔬菜做馅容易出水，人们往往会把水分挤干，这样营养物质也随之流失掉，那么，怎样做才能使营养不流

失呢?

①把菜切碎放入盆中，倒入少许食用油，轻轻拌一下，再把调好的肉馅拌进去即可。因为菜被一层油包裹

，遇盐就不容易出水了。

②在前一天把蔬菜洗好控干水分，第二天用的时候就不会出水了，这样既保留了营养，而且做成的成品一

咬一口汤。

 

11、梅干菜用五花肉汤煮后做馅味道好

梅干菜包的包子有时吃起来会发柴，可以买点五花肉，用煮五花肉的水把梅干菜煮一下，使梅干菜中吸入

一些油脂，包的包子不但不柴而且一咬还流汤。

 

12、凉水淘米最好

淘米要用凉水淘洗，不要用流水或热水淘洗。

否则米中含有的一些溶于水的维生素和无机盐等营养物质，会随着流水被冲走，或者溶解于热水中，损失

其固有的营养。

 

13、用茶水煮米饭好

用茶水煮出的饭不仅能帮助消化、有效分解脂肪，还可以有效预防中风、防止龋齿的发生。

先将1—3克茶叶用500-1000毫升开水浸泡5-10分钟，再取一块洁净的纱布将茶水过滤，倒入已盛米的锅中

，煮熟即可。

 

14、熬制皮蛋瘦肉粥时皮蛋要和大米一起泡

正常熬制皮蛋瘦肉粥需要的时间大约是20分钟，如果把大米和瘦肉放在一起，提前用水泡10分钟再煮，可

以节省一半的时间。

因为皮蛋和大米泡在一起时，皮蛋中的某种物质会引起化学反应，使米熟得更快。

 

15、芝麻油煮粥不外溢

煮米粥时滴入几滴芝麻油，煮沸后把火弄小一点，可防止外溢并且味道更鲜。另外，待锅中的水烧到

50-60摄氏度时再下米，可防锅糊。

 

16、煮绿豆粥的好吃节能法

夏天多喝绿豆粥有好处，因为绿豆不但可以防暑降温，还能帮助人体排泄侵入体内的各种毒素及其他有害

物质，那么，怎样才能煮出好喝的绿豆粥呢?

先在锅内放少量水烧开，把绿豆放进去煮5-6分钟，然后倒一碗凉水使豆子沉到锅底，再用小火煮5-6分钟

，此时豆子涨发起来，加足水用大火煮，当豆子将要开花时把大米放进去，用中火煮烂，这样煮出的粥既

好吃又省火。

 

17、黄酒使夹生饭再熟

米饭夹生怎么办?可以用锅铲把夹生饭弄散，按500克米50克黄酒的比例，把黄酒倒入锅内，用文火焖至黄

酒挥发出来后，饭就不夹生了，且吃不出酒味。

 

18、剩米饭烙饼更酥脆

剩米饭热后再吃味道很不好，如果按照1：2的比例将它与面粉混合后烙饼，烙出来的饼特别酥脆。

 

19、用玉米皮垫锅底煮玉米更香

煮玉米时，将剥下的玉米皮垫在锅底，使玉米皮的香味借着蒸汽挥发出来，可使玉米的味道更香。

 

20、豆角煮熟后再炒更好

用清水把豆角煮熟后再放入油锅中快速翻炒，起锅的时候加些蒜末，颜色和味道都不错，而且还能更好地

去除豆角内的毒素，避免中毒。

 

21、芹菜叶也能吃

吃芹菜时，大家经常把芹菜叶丢掉，其实芹菜叶也可以吃的。用芹菜叶做汤或者做馅，味道非常清香；

如果用来煮水喝，可起到降血压的作用。

 

22、西瓜皮也能吃

西瓜是很多人都爱吃的水果，吃剩的西瓜皮经常被扔掉。

其实西瓜皮具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，把西瓜皮炒着吃或烫熟以后凉拌着吃，既美味又

营养。

 

23、荷叶不宜做菜

荷叶具有解热、抑菌、解痉的作用，可以用来做汤，但其性凉，最好不要拿它来做菜。

 

24、空腹忌吃西红柿

西红柿中含有大量胶质、果质和柿胶酸等物质。

空腹吃番茄，这些物质容易与胃酸发生化学作用，形成不容易溶解的块状物，堵塞胃的出口，使胃内压力

升高，引起腹痛、呕吐等症状。

而饭后吃西红柿，胃酸已与食物中合，就不会出现这种症状了。

 

25、香蕉放黑了可用来和面

香蕉放久了表面会发黑，很多人都会扔掉，其实这样的香蕉所含的水分很多，用来和面既不浪费，和出来

的面又香甜可口。

 

26、蜂蜜做菜温度不宜过高

有很多菜需要用蜂蜜作辅料，然而蜂蜜要在70度以下才不会被破坏其营养价值，所以蜂蜜最好在菜的温度

低于70度时加。

 

27、用泡发菌类的水炒菜更营养

泡发菌类的水中含有香味沉淀和多种营养物质，如果用它来炒菜，菜的味道更鲜美，营养价值更高。

 

28、豆渣也能蒸发糕

家里自制鲜豆浆剩下的豆渣不要扔掉，用它来蒸发糕，既好吃又不浪费。

 

29、挑绿豆芽要看色与形

挑选绿豆芽时，一要看颜色：如果发污不干净，而且还夹杂着黄色，那肯定是用不好的水发的；

二要看形状，不要买形状特别粗大的。

 

30、买鲜藕要挑中部的

买鲜藕时，要选择藕的中部，这部位的口感比较好;而且要挑选两头有节的，这样藕洞内就没有泥沙。

 

31、微微泛黄的银耳才是好银耳

买银耳时要注意纯天然的银耳微微泛黄，如果根不黄而其它地方黄有可能是用硫磺熏过的，这样的银耳吃

了后对人体有害，不要买。

 

32、挑选蜂蜜要一看、二摇、三挑

选择蜂蜜时，首先应选择色泽清晰明亮的，颜色深的比颜色浅的要好，没有沉积的比有沉淀的好;

其次，拿起瓶来倾侧一下，略为浓稠而且不能摇荡的是好蜂蜜;最后，还可以用筷子挑起蜂蜜，如果挑起

的丝拉断后能够缩成珠状，就是浓度合乎标准的好蜂蜜。

 

33、看色选腊肠

选购腊肠时，首先要选择外表干燥、肉色鲜明的腊肠，如果瘦肉成黑色，肥肉成深黄色，而且有异味的，

则质量不好不要购买；其次，腊肠中的肉应肥瘦均匀，不能一节肥一节瘦;

另外在吹南风的潮湿天气，不宜选购腊肠。

 

34、闻味识辣椒

辣椒从口味上可以分为辣、辣中带甜、甜三类。有一种长尖圆形、紫红色的小线椒(也叫朝天椒)辣味最强

，价格也比较贵;

北方六七月上市的皮色青黄的包子椒辣味较淡;甜椒就是一般大个的青红椒，不辣。

 

35、看壳识鲜蛋

怎样辨别鲜蛋和陈蛋?鲜蛋的蛋壳比较粗糙，而且上面附有一层像霜一样的粉末;陈蛋的蛋壳光滑而有亮光

。

 

36、您知道小苏打和泡打粉的区别吗?

小苏打、泡打粉都可以用来发酵，但它们之间有什么区别，分别怎么使用呢?小苏打是一种细小的白色晶

体，做馒头时经常用;

泡打粉是苏打粉中加入一些酸性物质和玉米粉冲制而成的，经常用于蛋糕及西饼的制作。

 

37、两分钟做好铁板香蕉

将香蕉切片后裹上鸡蛋清和面包渣，下锅炸至金黄，出锅后浇上冰激凌即可。

 

38、半分钟做好紫菜汤

把紫菜、虾皮放在碗里，加入盐和胡椒粉，用开水冲泡好后，滴入几滴香油即可，用这种方法做成的汤喝

起来非常香。

 

39、柠檬片使白灼虾更鲜美

煮白灼虾时，在开水中放入柠檬片，不仅去除腥味而且使虾的味道更鲜美。

 

40、香油能延长蛋黄的保存期

做菜时分离出的蛋黄扔掉可惜，把它浸泡在香油里，可保存2-3天;炸小黄鱼时裹上蛋黄后再炸，可使鱼肉

不散。

 

41、盐水能防止茄子变色

茄子切开以后很容易变色，如果用盐水泡一下，就能解决变色的问题，而且油炸的时候不会爆，做出的茄

子的颜色也比较漂亮。

 

42、蛋清使素馅更“团结”

做素馅包子、饺子时，馅特别容易散。在拌馅的时候，放一些蛋清，让馅有一定的黏度，就不容易散了。

 

43、用碱和面味道好

用碱蒸出来的馒头吃起来很香，那么该怎么放碱呢?

和面的时候，边揉面边往里面放碱水，直到面揉着不粘手即可。

 

44、馒头片浸一下水再炸更香脆

炸馒头时，先准备好一碗凉水，把馒头切成片，在水中浸一下，然后迅速放入油锅内炸。这样炸出的馒头

颜色金黄、着油均匀、外焦里嫩、香脆可口。

但要炸一片浸一片，不要一下全都浸水，否则馒头会被泡碎。

 

45、温盐水发木耳更快

发木耳的时候，把干木耳放入温水中，然后再放入半勺盐泡15分钟，这样能使木耳快速变软，发得快。

 

46、一冷一热使海带更脆嫩

先将干海带放入蒸茏里蒸半小时，取出后迅速放入准备好的凉水中并浸泡一夜，利用一冷一热的温差改变

海带的纤维结构，使海带变得又脆又嫩。

 

47、保温瓶发海参简单又经济

泡发海参时，先把海参放在温度较高的温水中浸泡2小时左右，洗掉参体表面的黑灰和杂质，然后把参装

进保温瓶中，放入适量温开水后盖好盖，泡发18-24小时即可。

男女间微妙的事

男女相处是很复杂很微妙的事情，写这些东西就是让女人了解男人的真实想法和立场，聪明的女人会从中

得到很多启示。

1、90%的男人不愿陪老婆逛街，去了，90%也是被老婆拉去的。

 

上帝赋予男女不同的性别，也赋予了各自对生活的不同理解。聪明女人让男人好好地陪你逛街要记住三点

：1.别把他搞得太累或太穷2.出门前也问问他想买点什么3.运用你的聪明才智，尽量让你需要的在中间买

，他需要的在开始和最后买。

 

2、90%的男人不愿去丈母娘家，去了，90%是为了家庭团结，给老婆面子。

 

3、90%的男人都幻想有钱，有了钱后，要换、换、换，除了孩子，换掉所有的一切，可90%的什么也没有

换.

 

大丈夫不可一日无权，小丈夫不可一日无钱。男人天生控制欲强，希望当领导，希望做上司，希望受崇拜

。男人的气度，多建立于他的身世、地位及胸襟之上。试想：失去冠冕的皇帝、失去战场的战士、失去球

拍的健儿、失去崇拜者的偶像、失去财富的二世祖……还算什么？

 

4、90%的男人都喜欢看情色小说或影像，但90%的会说很少看或不喜欢看或没有看过。

 

5、90%的男人都有性幻想，而90%的幻想的对象不是自己的老婆。

 

不得不承认男人有个普遍的阴暗心理：总希望能和一个三围够好的女人来次激情的夜晚，然后付不付责任

就不用考虑了。可惜这仅仅是梦中场景。

 

6、90%的男人愿意接近女性，想留下好印象，或成为护花使者，但90%的没有达到愿望。

 

 

7、90%的男人都自我感觉在各方面做得很好了，可90%的还被老婆指出一大堆毛病。

 

8、90%的男人看别人的老婆很顺眼，但90%的不敢靠近。

 

“老婆还是别人的好”，这话的确俗，但是很多男人都在内心念叨了上百遍。据说出于动物本能，每个男

人都有着多妻的欲望，只是大多数人顶多过过眼瘾和嘴瘾。只有少部分人付诸了行动。

 

9、90%的男人不愿听老婆唠叨，但90%还是听了。

 

10、90%的男人知道自己的缺点，可90%的改不了。

 

11、男人看到漂亮的女人，有90%的在想，她嫁给谁了，没有让我找到真是遗憾。

 

每个男人都喜欢美女，不管他嘴上承不承认。聪明的女人会这样鞭策男友，主动指着接上的一个美女问男

友：她漂亮不？(千万别问，她比我漂亮不？切记！!)矫正效果会比全智贤那套更好。

 

12、90%的男人后悔结婚早了，有90%的说，如果现在结婚就不是这样了。

 

他不是不需要家庭提供的方便，而是怕家庭带给他的麻烦。在他们看来，爱情的要求并不高，只要两个人

懂得相爱就够了，但婚姻不同，是可以使两个人都受伤的地方，所以，只恋爱不结婚是不错的选择，既可

以保证相爱的人之间的吸引力，又避免了许多麻烦。

 

13、90%的男人总感觉床上功夫很威风，但90%的对自己还是不满意。

 

男人跟自己要好的女人在没上床之前，肯定像节目预告一样，先向她炫耀一番自己在那方面有多厉害。一

旦有了性失败的经历，再牛再狂的男人都会谦恭一阵子。

 

14、90%的男人想去风流潇洒一回，可90%的怕出事不好交待。

 

很多女人指责男人花心，无责任感，心有旁骛，其实骨子里，居家男人所要的，不过是一点出轨、一点浪

漫、一点寄托、一点意外和惊喜。他自己最希望的收梢是：在什么也没有发生之前，快快收手，几方都相

安无事。可偏偏总是女人不让他如愿——常常是这边先死了鱼，那边又撕了网。

韩系优雅纯情盘发DIY

爱是一件奢侈品　

    在年少的师范时代，我曾带着一身的轻狂，梦想着自己在不久的某一天能与安妮携手踏进属于两个人的殿堂。那时的我们多么纯真、无邪，在紧靠的课桌间还稚气地刻画出一道界线。而终究是由于两个人交流的****冲溃了那条原本勾画得很深的线条，从那时开始，我就很自以为然地觉得－－幸福就快要降临了。
我总是喜欢在每一天早上为她摆放好课桌上略显零乱的书本，待她轻轻地坐下，静静欣赏她那双水汪汪的眼睛，看着她羞红着脸蛋转过头，那样的日子，平凡，却总是充满甜甜的感觉！
我总是享受于她略带着娇嗔地叫我“小笨笨”。这个称呼，足以让我感觉到自豪，正是“小笨笨”，才会使得她在烦恼、忧郁和迷惑中露出欣喜的笑容。
我总是很怀念手臂上被扭拧着的那一阵阵隐隐作痛的感觉。安妮，带着一个十七岁女孩尚未褪去的年少，带着满满的气愤，拧着我的手臂，由轻到重，就如她生气时的语气一般。我的回答却总是由重到轻，因为手臂上的感觉已是变得疼痛。
“嘿，我总是喜欢扭你的手臂，那种感觉真好！”
“嗯，那我就忍痛割臂，多让你扭扭呗！”
那样安静无风的日子，持续着，很长一段时间……
然而，暴雨最终还是要来侵袭的。师范的最后一个夏天，晚上总是让人觉得不可逃避的炎热。坐在走廊尽头的台阶上，安妮和我，都无言沉默，等待那天亮之后南下北上的离别。
我所期盼的幸福，不曾出现，却又走向了孤独！
遇见霞，同样是在夏天，天生丽质，文静淑雅，谈吐间的一丝共同爱好，冲昏了我的头脑。我努力地改变着自己，只是希翼于搏得霞的一个微笑。一起到机房练习、一起吃早餐……太多的一起，让双方似乎都感觉到了彼此的心跳。然而，学生时代的懵懂，叫会被流言蜚语侵蚀，看着霞逃避的眼神里那丝漫不经心的无所谓，我突然明白，我所期待的爱情，正慢慢地消退！
之后，繁忙地工作着，我用“忙碌”这个词汇填补着我内心的空虚，慢慢地习惯了在霓虹都市里一个人穿行。岁月里分秒不停的时光，攥改了我尘封已久的心灵。见到梦的第一眼开始，我仿佛看到了爱情的光影，卸下了往日的矜持与保守，对梦直言着对其倾慕的心情。
梦的拒绝，没有丝毫的同情和怜悯。在浓烈的酒气和香烟味里，我悲然叹息，结束这段烟火般的“爱情”。
我以为，自己不会再相信爱情这个小气的东西，却偏偏又是在骄阳似火的夏季，遇见了冰点。这个有着和她昵称一般冰冷的女孩，这个在炎炎酷暑里让人觉得凉意的昵称，很轻意地，套牢了我。
感觉，是一种很奇怪的东西，它来自于酷热骄阳底下等待的身影，来自于意犹未尽的手机短信，更来自于同一柄花伞之下两个人并肩而行！
德克士里默默的眼神，公交车站前那不忍说出再见的颤抖双唇，深沉黑夜难以入眠的辗转翻身，手机短信中欲罢不能的沉沦……这些，由幸福的开始，慢慢地溶解，最后只剩下记忆的影子。即使是同在一个城市，却还是要承受着想见而不能见的痛苦吞噬。
我静静地等了一年：看春燕南归，望夏雨滂沱，闻秋风萧瑟，叹飞雪飘落……却依然是孤独一个，不曾等得她的一个转身。
我数着指尖的皱纹，一圈圈，我算计着度过的日子，一天一天。二十多载的春秋，泯灭了我对爱的向往，或许，我只是适合一个人，用往日那忧郁的眼神，仰望着那即将放晴的阴天！
我，没有遇见爱情，只是见了它那匆匆的身影，我不曾与爱情结缘，只是听得它疾速地从身旁逝去。然后，很幸运地，与它平行！
爱情，是上苍赐予我的一件奢侈品，那么多的期待，那么多的幻想，那么多的憧憬，编织着它。而到最后，我却只能是隔着琉璃窗，可望而不可及！就那么静静的看着，从天暗到天明！

幽人生一默

不知是否感染了肠病毒，我上吐下泻，折腾了一个星期才好。正巧有位朋友打电话来，就跟她诉苦。

　　“多幸福啊，”她非但不同情，还笑问：“你一定瘦了，对不对？”

　　“对，瘦了三公斤。”

　　“太羡慕你了，我上健身房、吃减肥餐，一个月才瘦了一公斤，你这下子轻轻松松就瘦了三公斤，多幸福啊。”

　　我的剪发师傅功力更高。

　　她的儿子遭遇车祸，进医院断层扫描，发现脑瘤，立刻动手术切除。

　　“多走运啊，不撞车不会发现，而且手术费都免了，全由保险公司埋单。”她一边给我剪头发，一边得意地说。

　　她去医院探视，看见儿子沿着前额发线一圈刀疤，她还叫好：“哇，缝得这么整齐，好像画了个大大的M，可以做麦当劳的广告了。”又说：“可惜可惜，要是换成我出车祸该多好，正好借机会拉皮。”

　　土匪屠村，把全村的人都杀了，只留下一个矮子。

　　原来，当土匪要砍他的时候，矮子哭着说：“我已经够矮了，砍了头，不是更矮了吗？”

　　土匪们笑作一团，不杀他了。

　　我的一位高中老同学也如此幽默，他女儿出生时是兔唇，他痛苦了一阵，心想，再生一个吧。

　　但是儿子出生，又是兔唇。同学一边伤心，一边为难，不知该怎么告诉太太。他犹豫再三，还是把孩子抱到床边，说：“可惜，又是兔唇。”

　　他太太居然笑了，说：“多好啊，这样女儿就不会说我们偏心了。”

　　同学则说：“是啊，我们有了照顾女儿、为女儿整容的经验，这兔唇的儿子能生在我家多好哇。”

　　想起我小时候，有一次去看病，见到医生患小儿麻痹的女儿，正被推出去晒太阳。我很不懂事地说：“奇怪，怎么连医生的小孩也会得小儿麻痹？”

　　当下就挨了母亲一巴掌。

　　那医生却一点没生气，一边为我看病，一边说：“你要知道疾病就像太阳，是很公平的。医生整天接触患者，难免把病毒带回家，医生的家人更容易感染。但是，病在医生家，也好哇，像我女儿病得那么严重，如果我不是医生，不懂得照顾，她恐怕活不下去。”

　　年轻时不懂什么叫“幽默”，以为幽默就是说笑话，要生冷不忌、大腥大辣，逗得大家狂笑。直到年岁渐长，经历了许多灾祸，留下了许多伤疤，才渐渐了解幽默是“知天命”，晓得自己这一辈子能拥有的和不可能拥有的，幽默也是“耳顺”，好话坏话、爱听不听的，都能逆来顺受。

　　眼前浮起一个词人的画面，有人问他经历了这么多打击，而今是不是总算体会了人生的愁苦。词人没答，只是把头转向了窗外，淡淡地说：“天凉了，这秋天多美啊。”

　　幽幽地，不明说；默默地，不多说。人生多少悲愁，都从正面看，认了、接了，不强求、不抱怨，甚至当成身外事，尽付笑谈中。

　　早知无计留春住，笑拈残红葬落花。人生若无奈，何不幽他一默。

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